Foto de Eli Shams: Shiva es el dios hindú de la destrucción, pero también de la regeneración y de la sanación

Gracias al ayurveda entra en un mundo de bienestar

¿Te falta entusiasmo cuando te levantas por la mañana? Según el ayurveda, es el síntoma de un desequilibrio energético...

Para remediarlo, esta muy antigua medicina hindú propone a cada uno cuidados distintos.

Haz nuestro test y descubre cuales son los que más te convienen...

Un chorrito de aceite tibio con aroma floral; arroz, leche, flores y hierbas aromáticas que envuelven nuestro cuerpo; una música suave escuchada en la oscuridad... He aquí tres ejemplos de “tratamientos" que pueden hacerte más feliz.

Porque si cada mañana cuando te levantas no tienes ganas de comenzar el día con una sonrisa es que algo no funciona bien en ti.

Es al menos lo que nos enseña el ayurveda, la medicina tradicional de la India. El ayurveda propone a cada uno remedios personalizados en función de sus desequilibrios subyacentes.

Los textos ayurvedicos describen las enfermedades e indican los remedios naturales apropiados. Representan la transcripción , hace más de dos mil años, de un saber medical hasta entonces transmitido oralmente. Prohibido en India durante la colonización británica, el ayurveda se ha seguido practicando en la clandestinidad. Actualmente esta medicina se enseña en las facultades de la India. Los principios del ayurveda, que aspiran a establecer una armonía global entre el cuerpo y el espíritu, son actualmente apreciados por cada vez más occidentales, interesados primero por los cuidados dietéticos y estéticos ayurvedicos.

 

 

Para descubrir cual es tu perfil responde a estas preguntas

1- Acabas de comerte tres pasteles:

– lo vas a pagar caro la próxima vez que te peses

– no engordarás ni un gramo

– harás una cena ligera y no pasará nada

2- Te agachas para recoger una moneda que se ha caído al suelo:

– con la agilidad de un gato

– lo consigues sin mucho esfuerzo

– ¡que difícil!

3- Examinas tu piel con lupa. Está:

– suave y sin ningún defecto

– seca

– grasienta

4- Hace mucho calor. Te sientas en la terraza de una cafetería:

– a pleno sol

– bajo una sombrilla

– finalmente, prefieres ir dentro que está más fresco

5- Vuelves extenuada del trabajo... Te duermes:

– con suavidad

– como un tronco

– con dificultad

6- En una discusión con amigos quieres tener la última palabra. Hablas:

– rápido y sin pensar mucho lo que dices

– lentamente, para forzar a los demás a que te escuchen

– con el cerebro en plena ebullición buscando los mejores argumentos

7- Recibes una notificación de Hacienda indicando que les debes dinero. Al teléfono hablas con la persona que se ocupa de tu expediente:

– con tranquilidad

– con un nudo en el estómago

– con una exasperación galopante

8- Te quedas tarde en el trabajo. Tu cena:

– primer plato, segundo plato y postre

– un bocadillo y una manzana

– según la apetencia del momento: pizza y patatas fritas o chocolatinas

9- Para ti nunca hay demasiado:

– picante

– limón

– aceite

10- Por la noche sueles soñar:

– con mares y océanos

– con arboles y animales

– que te haces ric@

11- Te gusta la ropa:

– alegre, original, con colorido

– práctica

– elegante

12- Tu fin de semana ideal:

– un viaje a Shangai o Nueva York

– piscina, correr y bicicleta

– quedarte en casa

13- Lo que más energía te resta:

– los picos de nerviosismo

– los problemas de piel

– los constipados

14- Imaginate al pie de una montaña. Te sientes:

– con muchas ganas de escalarla

– incapaz de llegar a la cima en una vez

– un caminante lento pero seguro

15- Elige tu frase:

– “La alegría del alma está en la acción"

– “El hombre sabio no siente la ira"

– “Veo y me acuerdo"

 

 

 

 

 

Descubre tu perfil ayurvedico

Examinando las respuestas que acabas de dar, vas a descubrir tu “dosha". ¿Y qué es un dosha?

Pues según la medicina ayurvedica, el ser humano, de la misma manera que cualquier otra cosa en el universo, está constituido de tres “doshas": Vata, el Aire; Pitta el Fuego; y Kapha, la Tierra. Es el equilibrio entre estas tres fuerzas vitales el que nos asegura un bienestar físico y mental. Cada uno de nosotros nace con una constitución única, compuesta de niveles de Vata, de Pitta y de Kapha adaptados a nuestro cuerpo. Si una mala higiene de vida o mucho estrés alteran este equilibrio, entonces llegará el cansancio o la enfermedad. Los cuidados que hay que aplicar para remediar esta situación – estimulantes o relajantes – dependen de nuestra constitución personal: del dosha que domina en nosotros. ¿Cual es tu dosha dominante? ¿Eres Vata, Pitta o Kapha?

Observación: no existe ningún Vata, Pitta o Kapha “puro". Por ello no te preocupes si ningún perfil destaca mucho. Cada persona tiene una constitución original, hecha de la combinación, a diversos grados, de tres elementos. Por otro lado, el predominio de un elemento varía en función de las edades de la vida. Durante la infancia estamos influenciados por Kapha; a partir de los 20 años por Pitta; y a partir de los 60 años por Vata.

Cuidado: un tratamiento ayurvedico solo puede ser complementario y no dispensa acudir a un medico si la situación lo requiere.